9 Feitos um para o outro!

Olá florzinhas 


De nada adiante fazer uma make perfeita se você não cuida do que come né? Por isso anote as dicas de alimentos que combinam super e dão mais gás à sua Saúde.


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Arroz e Feijão
Ricos em carboidratos, eles contêm fibras, ferro e proteína, que é responsável pela estrutura corporal (desde a formação dos cabelos até a massa muscular)


Aveia e Iogurte
As fibras solúveis da aveia junto com os micro-organismos vivos dos iogurtes protegem a fibra intestinal, melhoram o metabolismo dos carboidratos e reduzem o nível de colesterol ruim e glicose do sangue. Além de fazer o intestino funcionar tipo reloginho


Ovo e Batata
O ovo não tem nada de vilão e é bem pouco responsável por elevar o colesterol. A gema é rica em ferro, vitamina B12 e zinco, já a clara é rica em albumina, um proteína superpoderosa. Quando consumido junto com a batata, o organismo ganha carboidratos suficientes para metabolizar os nutrientes do ovo 


Eai, vai encrementar seu prato? Rumo á beleza benhê!



fonte:todateen

9 comentários:

LyyBombom disse...

Adorei as dicas..
pena q eu odeio feijão. mas o resto eu como td.. hehe


www.makeupdebombom.blogspot.com

bjinhos...

MAQUIAGEM EH TUDO !!! disse...

Bem... eu naum gosto de feijão e nem de ovo, mas curti as dicas...

Lindonaaa to seguindoooo, pode seguir o blog lá tbm????]

Aparece lah no blog, viu!!!
bjks, Vanessa Ramos
maquiagemehtudo.blogspot.com

Carolina disse...

Pra mim, arroz com um feijãozinho fresquinho, bem cremoso, não precisa de mais nada!
Beijo
Carol

@carolgrtn
http://coisinhascarolina.blogspot.com

leleteen disse...

Tem selinho la no blog!
bjs ;;*
http://leletten.blogspot.com

Magda Beatriz disse...

Oi Tamyris...Dispenso a aveia...mas o resto é tudo de bom...literalmente...rs...
Tem postagem nova no blog...aparece minha flor!
Tenha uma semana cheinha de coisas boas!
Beijos!

Acho Chic disse...

Adorei saber que eu estou bem nutrida... pois como certinho...kkkkkkkkkkkkkkkkk!!!!

Adorei o seu blog e já estou te seguindo! Depois dá um pulinho lá no meu! Tá rolando um sorteio de uma sandália INDAIÁ!!!

www.achochicc.blogspot.com

beijinhos!!!

LIEBESSALAT/Love¦Look¦Book disse...

Vim conhecer teu blog.Li teu comentário no blog da querida Talita e me despertou curiosidade.VOCÊ foi parcial,inteligente e sincera ,sendo muito educada...amei. Virei seguidora do teu blog.

mariachiquinhas disse...

adorei as dicas!
afinal, beleza vem de dentro! ;D
beijos

Lyssa disse...

Agoraaaaaaaa sim seu blog ficou + visivel rsrs
Bjus AMOREEEEEEEEE*.*

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