De nada adiante fazer uma make perfeita se você não cuida do que come né? Por isso anote as dicas de alimentos que combinam super e dão mais gás à sua Saúde.
Arroz e Feijão
Ricos em carboidratos, eles contêm fibras, ferro e proteína, que é responsável pela estrutura corporal (desde a formação dos cabelos até a massa muscular)
Aveia e Iogurte
As fibras solúveis da aveia junto com os micro-organismos vivos dos iogurtes protegem a fibra intestinal, melhoram o metabolismo dos carboidratos e reduzem o nível de colesterol ruim e glicose do sangue. Além de fazer o intestino funcionar tipo reloginho
Ovo e Batata
O ovo não tem nada de vilão e é bem pouco responsável por elevar o colesterol. A gema é rica em ferro, vitamina B12 e zinco, já a clara é rica em albumina, um proteína superpoderosa. Quando consumido junto com a batata, o organismo ganha carboidratos suficientes para metabolizar os nutrientes do ovo Eai, vai encrementar seu prato? Rumo á beleza benhê!
fonte:todateen
9 comentários:
Adorei as dicas..
pena q eu odeio feijão. mas o resto eu como td.. hehe
www.makeupdebombom.blogspot.com
bjinhos...
Bem... eu naum gosto de feijão e nem de ovo, mas curti as dicas...
Lindonaaa to seguindoooo, pode seguir o blog lá tbm????]
Aparece lah no blog, viu!!!
bjks, Vanessa Ramos
maquiagemehtudo.blogspot.com
Pra mim, arroz com um feijãozinho fresquinho, bem cremoso, não precisa de mais nada!
Beijo
Carol
@carolgrtn
http://coisinhascarolina.blogspot.com
Tem selinho la no blog!
bjs ;;*
http://leletten.blogspot.com
Oi Tamyris...Dispenso a aveia...mas o resto é tudo de bom...literalmente...rs...
Tem postagem nova no blog...aparece minha flor!
Tenha uma semana cheinha de coisas boas!
Beijos!
Adorei saber que eu estou bem nutrida... pois como certinho...kkkkkkkkkkkkkkkkk!!!!
Adorei o seu blog e já estou te seguindo! Depois dá um pulinho lá no meu! Tá rolando um sorteio de uma sandália INDAIÁ!!!
www.achochicc.blogspot.com
beijinhos!!!
Vim conhecer teu blog.Li teu comentário no blog da querida Talita e me despertou curiosidade.VOCÊ foi parcial,inteligente e sincera ,sendo muito educada...amei. Virei seguidora do teu blog.
adorei as dicas!
afinal, beleza vem de dentro! ;D
beijos
Agoraaaaaaaa sim seu blog ficou + visivel rsrs
Bjus AMOREEEEEEEEE*.*
Postar um comentário