3 Livre, Leve e Solta!

Olá florzinhas 


Não tem nada pior do que ter intestiono preguiçoso! A barriga estufada, a pele cheia de espinhas e o seu humor vai para lá no pé. Para resolver esse probleminha , você precisa reeducar o seu intestino, tarefa nada difícil: Basta ter uma alimentação saudável , com frutas, legumes e grãos integrais, beber muita água e praticar exercícios físicos diariamente. Mas o mais importante é atender o seu intestino sempre que ele chamar: arrume um tempo todos os dias para ir aoi banheiro, mesmo sem vontade. O ídeal é que seja logo após uma refeição, num horário em que tenha certeza e que não será interrompida. Insista um pouquinho por dia, mesmo que não funcione nas primeiras tentativas. Sua pele e seu humor vão agradecer!


Bom no meu caso, eu vou ao banheiro todos os dias a noite, é sério sempre a noite! Rs Literalmente um relóginho.
Mas para quem tem problema de intestino preso o melhor é optar por um Activia!


Nada de laxantes e etc... , viu?!!

3 comentários:

Dani Azevedo disse...

Não tenho o intestino preguiçoso, mas se tivesse ia tomar activia com certeza, laxante é uó!

Bjs

http://manias-de-mulher.blogspot.com/

LyyBombom disse...

Nossa.. eu tomava laxante... e só faltava morrer...=/
meu intestino é totalmente lerdo... mas comendo frutas e legumes eu consegui acelerá-lo um pouquinho.. hehe

otima dica, viu??!

www.makeupdebombom.blogspot.com

bjinhos...

Nessa disse...

Aii, não há Crsito q faça ele funcionar corretamente...mas sigo na dieta fibras/água e nos exercício!
Beijãooo

www.vimvendoeaprendendo.blogspot.com

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